Garcinia cambogia

Pourquoi

• Aucune fonction physiologique normale documentée pour un apport exogène.
• En cas de carence : Aucune carence ne concerne le Garcinia.
• Sans carence : Les essais sur le poids sont de qualité insuffisante et les effets indésirables graves documentés dépassent le bénéfice attendu.

Sous quelle forme

Aucune forme n’est déclarée optimale : les preuves comparatives humaines manquent.

Comment la prendre

• Sans objet : la consommation est déconseillée.
• Aucune dose sûre ne peut être définie : le projet d’avis de l’EFSA conclut qu’aucun niveau d’apport sûr ne peut être établi pour l’acide hydroxycitrique, en particulier en raison du risque d’atteinte hépatique idiosyncrasique.

Les avantages

Aucune : la consommation est déconseillée par l’ANSES pour l’ensemble de la population.

Les inconvénients

• Atteintes hépatiques parfois sévères, pancréatite, rhabdomyolyse et troubles psychiatriques rapportés.
• Antécédent de maladie hépatique ou de pancréatite : contre-indiqué.
• Troubles psychiatriques : risque majoré.
• Grossesse et allaitement : contre-indiqué.
• Diabète, obésité et hypertension : populations à risque accru.

Faut-il supplémenter ?

• Aucune : la consommation est déconseillée par l’ANSES pour l’ensemble de la population.
• La perte de poids ne justifie pas un produit dont les risques hépatiques sont documentés.

Où en trouver

Fruit de Garcinia (non recommandé en complément)