Plantes et extraits
Mucuna pruriens
La mucuna (Mucuna pruriens) contient de la L-DOPA, précurseur de la dopamine. Aucune allégation de santé n’est autorisée dans l’Union européenne.
Pourquoi
- Source végétale de L-DOPA, sans effet clinique établi en complément.
- En cas de carence : Aucune carence ne concerne la mucuna.
- Sans carence : Les données cliniques sont limitées et la teneur en L-DOPA des produits est très variable ; les risques neurologiques et psychiatriques dominent.
Sous quelle forme
Aucune forme n’est déclarée optimale : les preuves comparatives humaines manquent.
Comment la prendre
- Sans modalité validée ; la prise à jeun augmente le pic de L-DOPA.
- Aucune dose sûre n’est établie ; la teneur en L-DOPA varie fortement d’un produit à l’autre.
Les avantages
Aucune indication de supplémentation établie
Les inconvénients
- Nausées, vertiges, hypotension, troubles du sommeil et mouvements anormaux.
- Maladie de Parkinson traitée : interaction majeure, contre-indiqué.
- Troubles psychiatriques ou antécédent de psychose : contre-indiqué.
- Grossesse et allaitement : contre-indiqué.
- Hypotension et maladie cardiovasculaire : prudence.
Faut-il supplémenter ?
- Aucune indication de supplémentation établie
- Une baisse de libido ou une fatigue ne justifient pas un précurseur de la dopamine ; l’usage détourné expose à des effets neurologiques.
Où en trouver
- Graines de mucuna (usage traditionnel)
- Extraits standardisés (non recommandés)
Précautions
- Levodopa, agonistes dopaminergiques et inhibiteurs de la MAO : risque de syndrome sérotoninergique ou de dyskinésies.
- Antipsychotiques : antagonisme de l’effet.
- Ne pas associer à une médication dopaminergique. Consulter en cas de mouvements anormaux, d’agitation ou d’hypotension.