Actif topique
Vitamine A (rétinol)
C'est une forme de vitamine A. La peau la transforme en acide rétinoïque, la molécule qui agit.
Fiche topique : le mécanisme, puis ce que les sources mesurent. Ce n’est pas une allégation, et cela ne remplace pas un avis médical. Section d’origine : Les meilleures vitamines pour la peau.
Pourquoi pour la peau
Elle demande aux cellules de se renouveler plus vite. Elle pousse aussi la peau à fabriquer du collagène, et freine les enzymes qui le détruisent.
Comment l’utiliser
- Le soir seulement : la lumière dégrade la molécule.
- Sur peau sèche, une noisette de la taille d'un petit pois pour tout le visage.
- Commencer deux fois par semaine, puis augmenter progressivement.
- Mettre une crème hydratante par-dessus.
- Écran solaire tous les matins, même en hiver.
- Arrêter si une rougeur ou une desquamation persiste.
Ce que les études mesurent
- 0,1 % de rétinol stabilisé, 6 études contrôlées contre véhicule, 352 femmes, 8 à 12 semaines : amélioration de la texture, des rides et des taches brunes.
- Cochrane 2006 : 30 essais, la trétinoïne ≥ 0,02 % améliore le photovieillissement ; les effets sont dose-dépendants.
- Dose testée : 0,1 % (rétinol stabilisé)
- Dose testée : ≥ 0,02 % (trétinoïne, essais Cochrane)
Tolérance
Érythème et desquamation légers à modérés, transitoires, dans l’analyse poolée.
Contre-indications
- Contre-indication pendant la grossesse et chez la femme qui en planifie une (ANSM, CRAT).
- Photosensibilisation : photoprotection nécessaire.
- Un soin topique ne traite pas une affection dermatologique. Toute lésion persistante, douloureuse ou qui change d'aspect relève d'un avis médical.