Comprimé
Vitamine C Libération Prolongée 1000 mg
Marque : D. Plantes
Un complément pour la situation « Fatigue et défenses », qui réunit 2 actifs.
Posologie : 1 comprimé par jour, le matin, avec un grand verre d’eau.
Composition pour une prise
- vitamine C (acide L-ascorbique) : 1 000 mg, soit 1 250 % de l’apport de référence
- extrait sec de fruits d’oranger doux (Citrus sinensis) : 117 mg, dont 70 mg de flavonoïdes (titre 60 %)Cet actif n’est pas documenté par le guide : ses précautions ne sont pas couvertes ici.
Ces doses sont celles d’une prise. La posologie, en tête de fiche, dit combien d’unités elle réunit.
1 des 2 lignes de composition ont une fiche dans le guide.
Doses au-dessus du plafond national
- vitamine C (acide L-ascorbique) : 1 000 mg, soit 1 250 % de l’apport de référence. Plafond : 180 mg ; la dose vaut 5,6 fois ce plafond.
Le plafond vient de l’arrêté du 9 mai 2006 ; les plafonds des vitamines K, B1, B2, B5, B8 et B12 ont été annulés par le Conseil d’État en 2011 et ne figurent donc pas ici ; une révision de l’arrêté est en cours, annoncée au Journal officiel le 11 février 2025.
Ce que font les actifs
vitamine C (acide L-ascorbique)
La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer le fonctionnement normal de la peau, à la protection des cellules contre le stress oxydatif et au fonctionnement normal du système immunitaire.
- Contribue à la formation normale de collagène pour assurer le fonctionnement normal de la peau.
- Contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
- Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
- Contribue au métabolisme énergétique normal.
- Augmente l'absorption du fer.
Ce que disent les essais
L’actif documenté s’appuie sur un essai cité ici.
Revue Cochrane sur la vitamine C et le rhume (CD000980), 29 comparaisons
Population : 11 306 participants. Dose testée : au moins 1 g par jour dans les essais sur la durée du rhume.
Dans la population générale, l’apport régulier ne réduit pas l’incidence du rhume (RR 0,98 ; IC 95 % 0,95 à 1,01) ; chez l’adulte, la durée des rhumes est réduite de 8 % (3 % à 12 %), un bénéfice que la revue juge insuffisant pour justifier une supplémentation au long cours.
Le produit apporte 1 000 mg, la dose des essais sur la durée du rhume ; aucun essai ne mesure une forme à libération prolongée.
Précautions
- Antécédents de calculs rénaux : discuter les doses élevées avec un professionnel de santé.
- Surcharge en fer ou hémochromatose : un apport élevé prolongé peut majorer l'absorption du fer et aggraver la surcharge.
- Réservé à l’adulte.
- En cas de grossesse ou d’allaitement, demander conseil à un médecin.
- Ne pas dépasser la dose journalière recommandée, et ne pas croquer le comprimé.
Statut réglementaire
En France, dose journalière maximale fixée pour les compléments alimentaires (arrêté du 9 mai 2006).
L’absence de mention pour un pays ne signifie pas que le produit y est autorisé : ce guide ne vérifie pas le statut de chaque pays.
Ce que ce produit ne fait pas
Il ne prévient pas le rhume dans la population générale.
Sources
- Pharmacie des Drakkars, D. Plantes Vitamine C Libération Prolongée : composition et posologie (pharmaciedesdrakkars.com), consulté le 8 novembre 2026.
- Easyparapharmacie, Vitamine C Libération Prolongée 1000 mg D. Plantes : étiquette reproduite (easypara.fr), consulté le 8 novembre 2026.
- Cochrane, Vitamin C for preventing and treating the common cold (CD000980), consultée le 8 novembre 2026.
Niveau de preuve le plus faible parmi les actifs : Établie — ce que ce niveau mesure.
Fiche mise à jour le .