Gélule
ARKOFEMINA CONFORT MÉNOPAUSE
Marque : Arkopharma
Un complément pour la situation « Traverser la ménopause », qui réunit 5 actifs.
Posologie : 2 gélules par jour, 1 le matin et 1 le soir, au cours du repas ; cure renouvelable.
Composition pour une prise
- Carbonate de calcium, dont calcium : 400 mg (50 % des valeurs de référence)
- Vitamine D3 (cholécalciférol) : 25 µg (500 % des valeurs de référence)
- Extrait de racine d’ashwagandha (Withania somnifera) : 250 mgCet actif n’est pas documenté par le guide : ses précautions ne sont pas couvertes ici.
- Extrait de stigmate de safran (Crocus sativus) : 14 mgCet actif n’est pas documenté par le guide : ses précautions ne sont pas couvertes ici.
- Extrait de racine de cimicifuga (Cimicifuga racemosa) : 3,8 mgCet actif n’est pas documenté par le guide : ses précautions ne sont pas couvertes ici.
Ces doses sont celles d’une prise. La posologie, en tête de fiche, dit combien d’unités elle réunit.
2 des 5 lignes de composition ont une fiche dans le guide.
Doses au-dessus du plafond national
- Vitamine D3 (cholécalciférol) : 25 µg (500 % des valeurs de référence). Plafond : 5 µg ; la dose vaut 5,0 fois ce plafond.
Le plafond vient de l’arrêté du 9 mai 2006 ; les plafonds des vitamines K, B1, B2, B5, B8 et B12 ont été annulés par le Conseil d’État en 2011 et ne figurent donc pas ici ; une révision de l’arrêté est en cours, annoncée au Journal officiel le 11 février 2025.
Ce que font les actifs
Carbonate de calcium, dont calcium
Le calcium est le minéral majeur de l’os et de la dent. Il contribue à la coagulation sanguine, à la fonction musculaire, à la neurotransmission et au fonctionnement normal des enzymes digestives.
- Est nécessaire au maintien d’os normaux.
- Est nécessaire au maintien de dents normales.
- Contribue à une coagulation sanguine normale.
- Contribue à une fonction musculaire normale.
- Contribue à une neurotransmission normale.
- Contribue au fonctionnement normal des enzymes digestives.
- Joue un rôle dans la division et la spécialisation cellulaires.
Vitamine D3 (cholécalciférol)
La vitamine D contribue au maintien d'une ossature normale, à l'absorption normale du calcium et du phosphore, au fonctionnement normal du système immunitaire et au maintien d'une fonction musculaire normale.
- Contribue au maintien d'une ossature normale.
- Contribue à l'absorption normale du calcium et du phosphore.
- Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
- Contribue au maintien d'une fonction musculaire normale.
Ce que disent les essais
Aucun actif documenté sur deux ne s’appuie sur un essai cité ici.
Aucun essai n’est cité pour ce produit. La fiche de chaque actif porte ce que la recherche a établi, et rien n’est avancé ici.
Précautions
- Antécédent de lithiase rénale : avis professionnel.
- Hypercalcémie ou hyperparathyroïdie : contre-indiqué.
- Insuffisance rénale : avis professionnel.
- Hypercalcémie connue : avis médical indispensable avant tout apport.
- Certaines pathologies rénales ou granulomateuses imposent un suivi.
- Réservé à la femme adulte en périménopause ou ménopause.
- Ne pas utiliser pendant la grossesse ou l’allaitement, chez les personnes sous antidépresseurs, ni en cas de maladie du foie.
- Demander conseil à un médecin en cas de pathologie ou de médicament en cours.
- Ne pas dépasser la dose journalière recommandée ; tenir hors de portée des jeunes enfants.
Statut réglementaire
En France, dose journalière maximale fixée pour les compléments alimentaires (arrêté du 9 mai 2006).
L’absence de mention pour un pays ne signifie pas que le produit y est autorisé : ce guide ne vérifie pas le statut de chaque pays.
Ce que ce produit ne fait pas
Il n’agit pas sur les bouffées de chaleur et ne remplace pas une hormonothérapie : aucune allégation n’est autorisée pour ses trois plantes. La seule qui le couvre, celle du règlement (UE) n° 1228/2014 sur la perte osseuse, exige 400 mg de calcium et 15 µg de vitamine D par portion, ce que le produit remplit, et impose de rappeler que l’effet est obtenu avec 1 200 mg de calcium et 20 µg de vitamine D par jour, toutes sources confondues ; le produit apporte 400 mg de calcium, un tiers de ces 1 200 mg. Une maladie osseuse relève d’une prise en charge médicale.
Sources
- Arkopharma, ARKOFEMINA CONFORT MÉNOPAUSE : composition et posologie (fr.arkopharma.com), consulté le 8 novembre 2026.
- Règlement (UE) n° 1228/2014, allégation de réduction du risque chez la femme ménopausée, consulté le 8 novembre 2026.
- Règlement (UE) n° 432/2012 établissant la liste des allégations de santé autorisées, consulté le 8 novembre 2026.
- EFSA, avis 2023 sur la limite supérieure de sécurité de la vitamine D, EFSA Journal 2023;8145, consulté le 8 novembre 2026.
Niveau de preuve le plus faible parmi les actifs : Établie — ce que ce niveau mesure.
Fiche mise à jour le .