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ATLAS-BIO ne remplace pas un avis médical : demandez conseil à un professionnel de santé avant toute supplémentation, surtout en cas de grossesse, de traitement ou de maladie chronique.

ATLAS-BIO
Apparence

Gélule

Chrome picolinate

Marque : Nat&Form

Un complément pour la situation « Glycémie », qui réunit 1 actif.

Posologie : 1 gélule par jour, avec un grand verre d’eau, de préférence le matin à jeun.

Composition pour une prise

Ces doses sont celles d’une prise. La posologie, en tête de fiche, dit combien d’unités elle réunit.

Doses au-dessus du plafond national

  • picolinate de chrome, dont chrome élément : 200 µg, soit 500 % des valeurs de référence. Plafond : 25 µg ; la dose vaut 8,0 fois ce plafond.

Le plafond vient de l’arrêté du 9 mai 2006 ; les plafonds des vitamines K, B1, B2, B5, B8 et B12 ont été annulés par le Conseil d’État en 2011 et ne figurent donc pas ici ; une révision de l’arrêté est en cours, annoncée au Journal officiel le 11 février 2025.

Ce que font les actifs

picolinate de chrome, dont chrome élément

Le chrome trivalent contribue au métabolisme normal des macronutriments et au maintien d’une glycémie normale. Aucun bénéfice de la supplémentation n’est démontré en dehors d’une carence.

  • Contribue au métabolisme normal des macronutriments.
  • Contribue au maintien d’une glycémie normale.

Ce que disent les essais

L’actif documenté ne s’appuie sur aucun essai cité ici.

Aucun essai n’est cité pour ce produit. La fiche de chaque actif porte ce que la recherche a établi, et rien n’est avancé ici.

Précautions

  • Insuffisance rénale : prudence, avis professionnel.
  • Diabète traité : risque d’hypoglycémie en cas d’association.
  • Grossesse et allaitement : avis professionnel.
  • Réservé à l’adulte.
  • Les femmes enceintes ou allaitantes ne devraient pas dépasser 200 µg de chrome par jour et devraient consulter un professionnel de santé avant de commencer.
  • Les personnes diabétiques sont invitées à demander l’avis de leur médecin avant de prendre ce complément.

Statut réglementaire

En France, dose journalière maximale fixée pour les compléments alimentaires (arrêté du 9 mai 2006).

L’absence de mention pour un pays ne signifie pas que le produit y est autorisé : ce guide ne vérifie pas le statut de chaque pays.

Ce que ce produit ne fait pas

Il ne corrige pas une glycémie élevée : une carence en chrome est exceptionnelle et n’est pas documentée chez l’adulte en bonne santé, et l’allégation autorisée décrit le maintien d’un taux normal, pas son retour dans la norme.

Sources

  • Nat&Form, Chrome picolinate : composition et posologie (nat-form.com), consulté le 8 novembre 2026.
  • Pharma GDD, Nat&Form Chrome 200 µg gélules : étiquette reproduite (pharma-gdd.com), consulté le 8 novembre 2026.
  • Règlement (UE) n° 432/2012, allégations du chrome sur le métabolisme des macronutriments et la glycémie, consulté le 8 novembre 2026.
  • EFSA, avis 2010 sur le chrome, EFSA Journal 2010;8(10):1732, consulté le 8 novembre 2026.

Niveau de preuve le plus faible parmi les actifs : Établie — ce que ce niveau mesure.

Fiche mise à jour le .