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ATLAS-BIO ne remplace pas un avis médical : demandez conseil à un professionnel de santé avant toute supplémentation, surtout en cas de grossesse, de traitement ou de maladie chronique.

ATLAS-BIO
Apparence

Gélule

Ginseng rouge coréen BIO, concentré à 25 % de ginsénosides

Marque : Nutrixeal

Un complément pour la situation « La tension qui ne redescend pas », qui réunit 4 actifs.

Posologie : 1 à 2 gélules par jour.

Composition pour une prise

  • Extrait de ginseng rouge coréen BIO (Panax ginseng C.A. Meyer) : 500 mg pour 2 gélules
  • dont ginsénosides, titre 25 % (HPLC) : 125 mg pour 2 gélulesCet actif n’est pas documenté par le guide : ses précautions ne sont pas couvertes ici.
  • Fibres d’acacia BIO : support, non doséesCet actif n’est pas documenté par le guide : ses précautions ne sont pas couvertes ici.
  • Gélule végétale (hypromellose) : support, non doséeCet actif n’est pas documenté par le guide : ses précautions ne sont pas couvertes ici.

Ces doses sont celles d’une prise. La posologie, en tête de fiche, dit combien d’unités elle réunit.

1 des 4 lignes de composition ont une fiche dans le guide.

Ce que font les actifs

Extrait de ginseng rouge coréen BIO (Panax ginseng C.A. Meyer)

Le ginseng (Panax ginseng) est utilisé traditionnellement contre la fatigue et pour soutenir les performances cognitives. Aucune allégation de santé n’est autorisée dans l’Union européenne.

  • Usage traditionnel contre la sensation de fatigue.
  • Usage traditionnel pour soutenir la vigilance.

Ce que disent les essais

L’actif documenté s’appuie sur un essai cité ici.

Méta-analyse de 19 essais randomisés sur le ginseng et la fatigue, J Integr Complement Med 2023

Population : Adultes présentant une fatigue de sévérité variable, selon les 19 essais. Dose testée : doses variables selon les essais.

Pas de réduction significative de la fatigue au global (DMS −0,36 ; IC 95 % −0,82 à 0,11 ; p = 0,13) ; les sous-groupes « fatigue chronique » (DMS −0,30) et « fatigue générale » (DMS −0,48) montrent un effet d’ampleur petite.

La monographie EMA situe l’extrait sec à 4 % entre 40 et 200 mg par jour, soit 1,6 à 8 mg de ginsénosides ; le produit en apporte 125 mg, et ni la masse d’extrait ni le titre ne correspondent à la préparation de la monographie.

Précautions

  • Hypertension non contrôlée et troubles cardiovasculaires : avis professionnel.
  • Insomnie, anxiété et hyperthyroïdie : prudence.
  • Grossesse et allaitement : éviter.
  • Enfant : usage non recommandé.
  • Complément réservé à l’adulte, à utiliser dans le cadre d’une alimentation diversifiée et équilibrée.
  • Ne pas dépasser la dose journalière recommandée et tenir hors de portée des enfants.
  • Prendre un avis médical en cas de grossesse, d’allaitement ou de médicament antidiabétique.

Statut réglementaire

En France, déconseillé pendant la grossesse et l’allaitement, et avant 18 ans.

En Belgique, contre-indiqué pendant la grossesse ; interaction signalée avec les antidiabétiques.

En Corée du Sud, ingrédient fonctionnel reconnu : soutien de la fonction immunitaire et aide contre la fatigue, 3 à 80 mg de ginsénosides Rg1 et Rb1 par jour.

L’absence de mention pour un pays ne signifie pas que le produit y est autorisé : ce guide ne vérifie pas le statut de chaque pays.

Ce que ce produit ne fait pas

La page du fabricant promet énergie, vitalité, endurance, résistance au stress, protection antioxydante et stimulation de la production de cellules T : aucune de ces formulations n’est une allégation autorisée pour le ginseng. La plante n’a qu’un usage traditionnel pour l’asthénie, et elle ne répond pas à un épuisement qui dure.

Sources

  • Nutrixeal, Ginseng rouge coréen BIO concentré à 25 % de ginsénosides : composition et posologie (nutrixeal.fr), consulté le 8 novembre 2026.
  • EMA, monographie européenne de Panax ginseng radix, révision 1, consultée le 8 novembre 2026.
  • Ginseng and Ginseng Herbal Formulas for Symptomatic Management of Fatigue, J Integr Complement Med 2023, consulté le 8 novembre 2026.
  • Règlement (UE) n° 432/2012 établissant la liste des allégations de santé autorisées, consulté le 8 novembre 2026.

Niveau de preuve le plus faible parmi les actifs : Limitée — ce que ce niveau mesure.

Fiche mise à jour le .