Gélule
Oméga 3 Huile de Krill
Marque : Nutrimea
Un complément pour la situation « Cœur et fonction cardiaque », qui réunit 4 actifs.
Posologie : 2 gélules par jour, à n’importe quel moment, avec un grand verre d’eau.
Composition pour une prise
- huile de poisson Omegavie (support) : 940 mgCet actif n’est pas documenté par le guide : ses précautions ne sont pas couvertes ici.
- extrait lipidique de krill antarctique (Euphausia superba, crustacés) : 100 mgCet actif n’est pas documenté par le guide : ses précautions ne sont pas couvertes ici.
- EPA (acide eicosapentaénoïque) total : 289 mg
- DHA (acide docosahexaénoïque) total : 193 mg
Ces doses sont celles d’une prise. La posologie, en tête de fiche, dit combien d’unités elle réunit.
2 des 4 lignes de composition ont une fiche dans le guide.
Ce que font les actifs
EPA (acide eicosapentaénoïque) total
Les oméga-3 regroupent l’acide alpha-linolénique (ALA), l’EPA et le DHA. Le DHA contribue au maintien d’une fonction cérébrale et d’une vision normales, et l’ALA au maintien d’un taux normal de cholestérol sanguin.
- Le DHA contribue au maintien d’une fonction cérébrale normale.
- Le DHA contribue au maintien d’une vision normale.
- L’ALA contribue au maintien d’un taux normal de cholestérol sanguin.
DHA (acide docosahexaénoïque) total
Les oméga-3 regroupent l’acide alpha-linolénique (ALA), l’EPA et le DHA. Le DHA contribue au maintien d’une fonction cérébrale et d’une vision normales, et l’ALA au maintien d’un taux normal de cholestérol sanguin.
- Le DHA contribue au maintien d’une fonction cérébrale normale.
- Le DHA contribue au maintien d’une vision normale.
- L’ALA contribue au maintien d’un taux normal de cholestérol sanguin.
Ce que disent les essais
Un actif documenté sur deux s’appuie sur un essai cité ici.
Revue Cochrane 2012 sur les huiles de poisson et la prévention de la démence (CD005379), trois essais de haute qualité
Population : 3 536 participants âgés cognitivement sains. Dose testée : supplémentation en oméga-3, doses selon les essais.
Aucun bénéfice sur les tests mnésiques ni sur les scores cognitifs.
Le produit apporte 193 mg de DHA, sous les 250 mg de l’allégation cérébrale, et 482 mg d’EPA et de DHA réunis, au-dessus des 250 mg de l’allégation cardiaque.
Précautions
- Trouble de la coagulation ou intervention chirurgicale programmée : avis professionnel.
- Allergie aux poissons ou aux crustacés : préférer une huile d’algue.
- Déconseillé en cas d’allergie au poisson ou aux crustacés.
- Déconseillé aux personnes prenant un anticoagulant.
- En cas de grossesse ou d’allaitement, demander l’avis d’un professionnel de santé.
- Réservé à l’adulte ; non recommandé chez l’enfant et l’adolescent.
Statut réglementaire
Dans l’Union européenne, aucune dose maximale tolérable établie ; l’évaluation ne relève pas de problème de sécurité jusqu’à 5 g par jour d’EPA et de DHA combinés.
L’absence de mention pour un pays ne signifie pas que le produit y est autorisé : ce guide ne vérifie pas le statut de chaque pays.
Ce que ce produit ne fait pas
Ce n’est pas un stimulant cognitif, et sa dose de DHA reste sous le seuil de l’allégation cérébrale : les 482 mg d’EPA et de DHA réunis remplissent l’allégation cardiaque, pas celle de la fonction cérébrale.
Sources
- Nutrimea, Oméga 3 Huile de Krill : composition et posologie (nutrimea.com), consulté le 8 novembre 2026.
- Pharmacie Citypharma, Nutrimea Oméga 3 Krill 60 gélules : conditionnement (pharmacie-citypharma.fr), consulté le 8 novembre 2026.
- Règlement (UE) n° 432/2012, allégations de l’EPA et du DHA et seuil de 250 mg, consulté le 8 novembre 2026.
- Cochrane, revue 2012 sur les huiles de poisson et la prévention de la démence (CD005379), consultée le 8 novembre 2026.
Niveau de preuve le plus faible parmi les actifs : Établie — ce que ce niveau mesure.
Fiche mise à jour le .