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ATLAS-BIO ne remplace pas un avis médical : demandez conseil à un professionnel de santé avant toute supplémentation, surtout en cas de grossesse, de traitement ou de maladie chronique.

ATLAS-BIO
Apparence

Gélule

Sélénium chélaté 50 µg

Marque : Nutrixeal

Un complément pour la situation « Peau, cheveux et ongles », qui réunit 2 actifs.

Posologie : 1 gélule par jour.

Composition pour une prise

Ces doses sont celles d’une prise. La posologie, en tête de fiche, dit combien d’unités elle réunit.

1 des 2 lignes de composition ont une fiche dans le guide.

Ce que font les actifs

L-sélénométhionine (sélénium organique)

Le sélénium est un oligo-élément incorporé dans les sélénoprotéines. Il contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif, au fonctionnement normal du système immunitaire et de la thyroïde, et à la spermatogenèse.

  • Contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
  • Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
  • Contribue au fonctionnement normal de la thyroïde.
  • Contribue à la spermatogenèse normale.
  • Contribue au maintien de cheveux et d’ongles normaux.

Ce que disent les essais

L’actif documenté ne s’appuie sur aucun essai cité ici.

Aucun essai n’est cité pour ce produit. La fiche de chaque actif porte ce que la recherche a établi, et rien n’est avancé ici.

Précautions

  • Apport déjà élevé par les noix du Brésil : ne pas cumuler.
  • Grossesse et allaitement : ne pas dépasser la limite de sécurité.
  • Diabète de type 2 : prudence, la supplémentation à forte dose a été associée à un risque accru.
  • Ne pas dépasser la dose journalière.
  • Avis médical en cas de grossesse ou d’allaitement.
  • Ne pas associer à d’autres sources de sélénium, multivitamines et levure enrichie comprises : le plafond se compte tous apports confondus.

Statut réglementaire

En France, dose journalière maximale fixée pour les compléments alimentaires (arrêté du 9 mai 2006).

L’absence de mention pour un pays ne signifie pas que le produit y est autorisé : ce guide ne vérifie pas le statut de chaque pays.

Ce que ce produit ne fait pas

Il ne fait pas repousser et ne corrige pas une chute. En prendre plus que l’apport de référence n’ajoute rien et peut nuire : un excès de sélénium peut provoquer une chute de cheveux. La carence est rare en France, et l’allégation de maintien des cheveux et des ongles repose sur un avis de l’EFSA de 2010, pas sur un essai à cette dose.

Sources

  • Nutrixeal, Sélénium organique L-sélénométhionine 50 µg : composition et posologie (nutrixeal.fr), consulté le 8 novembre 2026.
  • Vidal, Nutrixeal Sélénium chélaté 50 µg : composition et statut de commercialisation (vidal.fr), consulté le 8 novembre 2026.
  • Règlement (UE) n° 432/2012, allégations du sélénium sur les cheveux et les ongles, consulté le 8 novembre 2026.
  • Revue 2018 sur les apports qui nuisent au cheveu, Dermatology and Therapy, consultée le 8 novembre 2026.
  • Arrêté du 9 mai 2006, annexe III, plafond de 50 µg pour le sélénium, consulté le 8 novembre 2026.

Niveau de preuve le plus faible parmi les actifs : Établie — ce que ce niveau mesure.

Fiche mise à jour le .