Comprimé
PHYSIOMANCE BOSWELLIA
Marque : Therascience
Un complément pour la situation « Confort articulaire », qui réunit 3 actifs.
Posologie : 1 comprimé par jour, pendant 3 mois minimum, à renouveler si besoin.
Composition pour une prise
- extrait de gomme résine de Boswellia serrata, titré 65 % en acide boswellique : 384,6 mg, dont 250 mg d’acide boswellique
- vitamine E naturelle (succinate acide de D-alpha tocophérol) : 1,8 mg (15 % des apports de référence)
- vitamine B12 (méthylcobalamine) : 0,375 µg (15 % des apports de référence)
Ces doses sont celles d’une prise. La posologie, en tête de fiche, dit combien d’unités elle réunit.
Ce que font les actifs
extrait de gomme résine de Boswellia serrata, titré 65 % en acide boswellique
Le Boswellia serrata est une résine riche en acides boswelliques, dont l’AKBA, qui inhibe la 5-lipoxygénase. Deux méta-analyses retrouvent une réduction de la douleur et de la raideur de la gonarthrose, avec des essais de petite taille et des extraits très variables. Aucune allégation de santé n’est autorisée et aucune monographie européenne n’existe pour cette plante.
- Usage traditionnel contre l’inflammation articulaire.
- Réduction de la douleur et de la raideur dans la gonarthrose selon deux méta-analyses (7 essais puis 9 essais).
vitamine E naturelle (succinate acide de D-alpha tocophérol)
La vitamine E regroupe les tocophérols et tocotriénols ; seule l’allégation sur la protection des cellules contre le stress oxydatif est autorisée.
- Contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
vitamine B12 (méthylcobalamine)
La vitamine B12 contribue au métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux, au métabolisme normal de l'homocystéine, à la formation normale de globules rouges, au fonctionnement normal du système immunitaire et à la réduction de la fatigue.
- Contribue au métabolisme énergétique normal.
- Contribue au fonctionnement normal du système nerveux.
- Contribue au métabolisme normal de l'homocystéine.
- Contribue à la formation normale de globules rouges.
- Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
- Contribue à la réduction de la fatigue.
Ce que disent les essais
Un actif documenté sur trois s’appuie sur un essai cité ici.
Méta-analyse Yu 2020, BMC Complement Med Ther, 7 essais
Population : 545 patients présentant une arthrose, selon la méta-analyse Yu 2020. Dose testée : 100 à 250 mg d’extrait standardisé par jour, au moins 4 semaines.
Réduction de la douleur (EVA −8,33 mm ; WOMAC douleur −14,22), de la raideur et de la gêne fonctionnelle, avec des essais de petite taille et de qualité moyenne à faible. Une seconde méta-analyse de 2024 ne retrouve pas d’effet global avant analyse en sous-groupes, à cause d’une hétérogénéité élevée.
Les essais portent sur 100 à 250 mg d’extrait standardisé par jour ; le produit apporte 384,6 mg d’un extrait titré à 65 %, soit 250 mg d’acide boswellique, dans la fourchette haute des doses d’extrait.
Précautions
- Gastrite ou ulcère gastroduodénal : prudence, la résine est irritante.
- Allergie aux Burseraceae : contre-indiqué.
- Grossesse et allaitement : données insuffisantes, éviter.
- Moins de 12 ans : usage non recommandé.
- Anticoagulants ou antiagrégants : risque hémorragique.
- Déficit en vitamine K : la vitamine E peut aggraver le trouble de la coagulation.
- Ne pas dépasser les doses journalières recommandées.
- Tenir hors de portée des jeunes enfants.
- En cas d’association de plusieurs compléments alimentaires, demander conseil à un professionnel de santé.
Statut réglementaire
En Belgique, inscrit en liste 3 : notification préalable requise, avertissement pendant la grossesse.
L’absence de mention pour un pays ne signifie pas que le produit y est autorisé : ce guide ne vérifie pas le statut de chaque pays.
Ce que ce produit ne fait pas
Il ne contient ni glucosamine, ni chondroïtine, ni collagène, et son effet documenté porte sur la douleur à court terme, avec des essais de faible qualité.
Sources
- Therascience, PHYSIOMANCE BOSWELLIA : composition et posologie (therascience.com), consulté le 8 novembre 2026.
- Pharmacie Matignon, Therascience Boswellia Physiomance 90 comprimés : étiquette reproduite, vitamines E et B12 (pharmacie-matignon.com), consulté le 8 novembre 2026.
- Yu G. et al., Effectiveness of Boswellia and Boswellia extract for osteoarthritis, BMC Complement Med Ther 2020, consulté le 8 novembre 2026.
- Méta-analyse de 2024 sur le boswellia (PMC11634824), consultée le 8 novembre 2026.
- Liu X. et al., Dietary supplements for treating osteoarthritis, Br J Sports Med 2018;52(3):167-175, consulté le 8 novembre 2026.
Niveau de preuve le plus faible parmi les actifs : Limitée — ce que ce niveau mesure.
Fiche mise à jour le .