Gélule
MAG’ACTIV® MAGNÉSIUM MARIN + VIT. B
Marque : Vecteur Santé
Un complément pour la situation « Fatigue et défenses », qui réunit 11 actifs.
Posologie : 1 ou 2 gélules par jour, en début de repas, le matin ou à midi.
Composition pour une prise
- Magnésium marin (oxyde de magnésium) : 300 mg de magnésium élémentaire (80 % des valeurs de référence) pour 2 gélules
- Extrait de sarrasin (Fagopyrum esculentum), source des vitamines B : 300 mg pour 2 gélulesCet actif n’est pas documenté par le guide : ses précautions ne sont pas couvertes ici.
- Vitamine B1 (thiamine) : 0,54 mg (49 % des valeurs de référence) pour 2 gélules
- Vitamine B2 (riboflavine) : 0,75 mg (53 % des valeurs de référence) pour 2 gélules
- Vitamine B3 (niacine) : 9,5 mg (59 % des valeurs de référence) pour 2 gélules
- Vitamine B5 (acide pantothénique) : 3,6 mg (60 % des valeurs de référence) pour 2 gélules
- Vitamine B6 (pyridoxine) : 0,5 mg (36 % des valeurs de référence) pour 2 gélules
- Vitamine B8 (biotine) : 33 µg (66 % des valeurs de référence) pour 2 gélules
- Vitamine B9 (acide folique) : 115 µg (57 % des valeurs de référence) pour 2 gélules
- Vitamine B12 (cobalamine) : 1,2 µg (48 % des valeurs de référence) pour 2 gélules
- Gélule végétale (hydroxypropylméthylcellulose) : support, non doséeCet actif n’est pas documenté par le guide : ses précautions ne sont pas couvertes ici.
Ces doses sont celles d’une prise. La posologie, en tête de fiche, dit combien d’unités elle réunit.
9 des 11 lignes de composition ont une fiche dans le guide.
Ce que font les actifs
Magnésium marin (oxyde de magnésium)
Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale, au fonctionnement normal du système nerveux, au métabolisme énergétique normal et à la réduction de la fatigue.
- Contribue à une fonction musculaire normale.
- Contribue au fonctionnement normal du système nerveux.
- Contribue au métabolisme énergétique normal.
- Contribue à la réduction de la fatigue.
Vitamine B1 (thiamine)
La vitamine B1 (thiamine) contribue au métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux et à une fonction psychologique normale.
- Contribue au métabolisme énergétique normal.
- Contribue au fonctionnement normal du système nerveux.
- Contribue à une fonction psychologique normale.
- Contribue au fonctionnement normal du cœur.
Vitamine B2 (riboflavine)
La riboflavine intervient dans le métabolisme énergétique et la régénération du glutathion. Ses allégations autorisées portent sur le métabolisme énergétique, le système nerveux, la peau, les muqueuses, les globules rouges, la vision, le métabolisme du fer et la protection contre le stress oxydatif.
- Contribue au métabolisme énergétique normal.
- Contribue au fonctionnement normal du système nerveux.
- Contribue au maintien de la peau et des muqueuses normales.
- Contribue au maintien de globules rouges et d’une vision normaux.
- Contribue au métabolisme normal du fer et à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
Vitamine B3 (niacine)
La niacine intervient dans le métabolisme énergétique et la réparation de l’ADN. Ses allégations autorisées portent sur le métabolisme énergétique, le système nerveux, la fonction psychologique, la peau, les muqueuses et la réduction de la fatigue.
- Contribue au métabolisme énergétique normal.
- Contribue au fonctionnement normal du système nerveux.
- Contribue à une fonction psychologique normale.
- Contribue au maintien de la peau et des muqueuses normales.
- Contribue à la réduction de la fatigue.
Vitamine B5 (acide pantothénique)
L’acide pantothénique est un constituant du coenzyme A. Ses allégations autorisées portent sur le métabolisme énergétique, la synthèse des hormones stéroïdiennes, de la vitamine D et de certains neurotransmetteurs, la performance mentale et la réduction de la fatigue.
- Contribue au métabolisme énergétique normal.
- Contribue à la synthèse et au métabolisme normaux des hormones stéroïdiennes, de la vitamine D et de certains neurotransmetteurs.
- Contribue à une performance mentale normale.
- Contribue à la réduction de la fatigue.
Vitamine B6 (pyridoxine)
La vitamine B6 (pyridoxine) contribue au métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux, au métabolisme normal de l'homocystéine, à la formation normale de globules rouges et à la réduction de la fatigue.
- Contribue au métabolisme énergétique normal.
- Contribue au fonctionnement normal du système nerveux.
- Contribue au métabolisme normal de l'homocystéine.
- Contribue à la formation normale de globules rouges.
- Contribue à la réduction de la fatigue.
Vitamine B8 (biotine)
La biotine est un cofacteur de carboxylases impliquées dans le métabolisme des glucides, des lipides et des protéines. Ses allégations autorisées portent sur le métabolisme énergétique, le système nerveux, la peau, les cheveux, les muqueuses et la fonction psychologique.
- Contribue au métabolisme énergétique normal.
- Contribue au fonctionnement normal du système nerveux.
- Contribue au métabolisme normal des macronutriments.
- Contribue au maintien des cheveux, de la peau et des muqueuses normaux.
- Contribue à une fonction psychologique normale.
Vitamine B9 (acide folique)
Le folate (vitamine B9) intervient dans la synthèse des acides nucléiques et des acides aminés. Il contribue à la croissance des tissus maternels pendant la grossesse, à la formation normale du sang et à la réduction de la fatigue.
- Contribue à la croissance des tissus maternels pendant la grossesse.
- Contribue à la formation normale du sang.
- Contribue au métabolisme normal de l’homocystéine.
- Contribue à la fonction psychologique normale.
- Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
- Contribue à la réduction de la fatigue.
- Joue un rôle dans le processus de division cellulaire.
- Contribue à la synthèse normale des acides aminés.
Vitamine B12 (cobalamine)
La vitamine B12 contribue au métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux, au métabolisme normal de l'homocystéine, à la formation normale de globules rouges, au fonctionnement normal du système immunitaire et à la réduction de la fatigue.
- Contribue au métabolisme énergétique normal.
- Contribue au fonctionnement normal du système nerveux.
- Contribue au métabolisme normal de l'homocystéine.
- Contribue à la formation normale de globules rouges.
- Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
- Contribue à la réduction de la fatigue.
Ce que disent les essais
Aucun actif documenté sur neuf ne s’appuie sur un essai cité ici.
Aucun essai n’est cité pour ce produit. La fiche de chaque actif porte ce que la recherche a établi, et rien n’est avancé ici.
Précautions
- Insuffisance rénale : risque d'accumulation, avis professionnel indispensable.
- Aucune contre-indication majeure documentée.
- Maladie hépatique : prudence, surtout avec les formes prolongées.
- Ulcère gastroduodénal actif : prudence.
- Goutte : la niacine peut augmenter l’uricémie.
- Apport déjà élevé en vitamine B6 : ne pas cumuler deux produits.
- Neuropathie préexistante : un apport élevé en B6 peut l'aggraver et brouiller la lecture des symptômes.
- Carence non expliquée en vitamine B12 : l’acide folique peut masquer une anémie macrocytaire et retarder la prise en charge.
- Antécédent d’anomalie du tube neural : dose et suivi relèvent d’un professionnel de santé.
- Tenir hors de portée des enfants.
- Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
- Ne peut se substituer à une alimentation variée et équilibrée.
- Bien fermer après utilisation.
Statut réglementaire
En France, dose journalière maximale fixée pour les compléments alimentaires (arrêté du 9 mai 2006).
L’absence de mention pour un pays ne signifie pas que le produit y est autorisé : ce guide ne vérifie pas le statut de chaque pays.
Ce que ce produit ne fait pas
Les vitamines B y sont apportées par un extrait de sarrasin, à 36 à 66 % des valeurs de référence : cela suffit à porter les allégations de source, pas à corriger une carence, et aucune allégation ne parle d’énergie, de tonus ou de performance. Le magnésium ne transforme pas une personne dont les apports sont suffisants.
Sources
- Vecteur Santé, MAG’ACTIV magnésium marin + vit. B : composition et posologie (vecteur-sante.com), consulté le 8 novembre 2026.
- Règlement (UE) n° 432/2012, allégations du magnésium et des vitamines B, consulté le 8 novembre 2026.
Niveau de preuve le plus faible parmi les actifs : Établie — ce que ce niveau mesure.
Fiche mise à jour le .